piątek, 20 listopada 2015

JAK SZUKAĆ TERAPEUTY - Alice Miller

Uwagi i wskazówki praktyczne Alice Miller 

Oto zestaw pytań i zagadnień istotnych przy szukaniu dobrego terapeuty:
  • czy sam był we własnej terapii i przepracowywał swoje dzieciństwo, nadużycia 
  • co myśli o wpływie krzywd zaznanych w dzieciństwie, zaniedbań i nadużyć na dalsze życie 
  • czy potrafi w 100% stanąć po stronie dziecka w swoim kliencie? Czy też może tłumaczy rodziców, każe im wybaczać, staje po ich stronie? 
  • jakie podejście stosuje, formę terapii, na czym ona polega (to bardzo ważne pytanie). Czy na poziomie poznawczo-behawioralnym czy też umie zejść do głębokich uczuć i pracować z nimi? 
  • czy się nie boi silnych uczuć w kliencie? 
  • czy wie, co to są retrospekcje? 
  • czy ma praktykę w pomaganiu w odzyskiwaniu wspomnień? 
  • co myśli na temat stosowania leków psychotropowych, prozaku? 
  • czy w pracy z klientem jest empatyczny, współczujący, ciepły, emocjonalny? 
  • czy woli dystans i neutralność? 
  • czy uważa, że dzieci mają wybaczać rodzicom 
  • czy zetknął się, pracował juz z klientami mającymi taki problem jak twój, jakie były wyniki tej pracy 
  • czy zna książki A.Miller i co o nich sadzi (dzieki temu będziesz mogła/mógł poznać jego stosunek do dzieci, oraz gdzie widzi przyczyny problemów, w dzieciach, lub tobie jako dorosłym, czy też w otoczeniu, które cię wychowało, rodzinach, opiekunach, wychowawcach) 
Najlepiej te wszystkie pytania zadać przez telefon, zaoszczędzisz mnóstwo swojego, cennego czasu. 

Jak już zdecydujesz spotkać się z jakimś/jakąś, to poczuj jak podoba ci się wnętrze, w którym cię przyjmuje, jak się czujesz w tym wnętrzu, jakie wrażenie na tobie robi ich ciało, wyraz twarzy, oczu itp. 

Czy czujesz się przy nim/niej ciepło, czy raczej masz ochotę nie otwierać się. 

W czasie pierwszej wizyty można zadać pytania, w jaki sposób trafił on do zawodu, dlaczego go wybrał, czym się zajmował wcześniej, jakie posiada wykształcenie. 

Jeżeli jesteś już w terapii
  • jak zachowuje sie terapeuta, gdy do niego mówisz, czy siedzi spokojnie i patrzy na ciebie, słucha cię, czy też jest niespokojny, bawi się jakimiś rzeczami, coś innego zwraca jego uwagę (powinien być spokojny, jeśli nie jest, tzn. ze to, co mówisz jest dla niego nie ok, i nieświadomie okazuje ci brak zainteresowania) 
  • czy możesz do końca mówić, co czujesz, czy ci przerywa, przy jakich tematach, w jaki sposób 
Terapeuta powinien:
  • pozwolić zachować klientowi autonomię 
  • zadowalająco i uczciwie odpowiedzieć na pytania klienta 
  • pozwolić się krytykować i być gotowym na konfrontację z faktami i własnymi sprzecznościami 
  • nie obiecywać rzeczy niemożliwych
źródło

A tutaj po angielsku Daniel Mackler  o psychoterapii - były psychoterapeuta 
Autor tego filmu z polskimi napisami i i innych po angielsku.