Depresja poporodowa dotyka również mężczyzn

Kiedy mówimy o depresji poporodowej, niemal automatycznie myślimy o kobietach. To one są w centrum uwagi – i słusznie, bo po porodzie ich ciało i psychika przechodzą ogromne zmiany. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że również mężczyźni mogą cierpieć na depresję poporodową.

Według American Psychological Association nawet 1 na 10 ojców doświadcza objawów depresyjnych w pierwszym roku po narodzinach dziecka. Z kolei inne badania wskazują, że odsetek ten może sięgać nawet 25% mężczyzn. Warto zauważyć, że często symptomy wyglądają inaczej niż u kobiet – zamiast smutku i płaczu mogą pojawiać się drażliwość, wycofanie, poczucie braku sensu, ucieczka w pracę czy w używki.

W mediach społecznościowych temat bardzo powoli przebija się do świadomości. Na Instagramie powstają profile edukacyjne, jak np. @postpartummen (USA), które otwarcie mówią o tym problemie i udostępniają historie ojców. Na YouTube także można znaleźć nagrania specjalistów i samych ojców opowiadających o swoich zmaganiach.

W Polsce depresja poporodowa mężczyzn wciąż jest tabu. Nie ma jeszcze wielu głosów w przestrzeni publicznej – nie znalazłam blogów czy profili poświęconych stricte depresji poporodowej u mężczyzn. Jednak fakt, że mężczyźni zaczynają o tym mówić na świecie, może być początkiem zmiany także u nas.

Może nadszedł czas, by głośniej zadawać pytanie: dlaczego wciąż zakładamy, że depresja poporodowa to wyłącznie kobiecy problem?

Szacuje się, że 8–10 % mężczyzn dotka depresja poporodowa w większości raportów, ale  nawet do 17–25 % w bardziej szczegółowych badaniach. Najwyższe ryzyko występuje między 3. a 6. miesiącem po porodzie

Źródła wiedzy w tym temacie:

• What To Know About Male Postpartum Depression - czytaj 
• Depresja poporodowa u mężczyzn - czytaj   czytaj  wywiad  wywiad 
• Mężczyźni też mogą mierzyć się z depresją poporodową - czytaj 
• Screening fathers for postpartum depression in a maternal-child health clinic: a program evaluation in a midwest urban academic medical center - czytaj 
Około 10% mężczyzn dotyka depresja okołoporodowa - czytaj 
• When a New Baby Comes Home, Do Moms and Dads Get Depressed Together? - czytaj 
Men Get Postpartum Depression Too  - czytaj /artykuł z roku 2010/

Postpartum depression: Studies show that fathers suffer too - czytaj 

          The Challenge's Leroy Garrett Talks Male Postpartum Depression: 'Hit Me Like a Ton of                    Bricks' (Exclusive) - czytaj

Father's Day 2025: Research finds 5–10% of new fathers experience depression; experts explain why paternal mental health matters - czytaj 

• Understanding Paternal Postpartum Depression And How to Seek Help - czytaj 
• Alice Miller o depresji poporodowej u kobiet, ale mężczyzna też człowiek, którego natura wyposażyła w identyczne uczucia emocje jak kobiety i te same problemy i traumy emocjonalne, więc narodziny, szczególnie pierwszego dzieci, mogą wywołać identyczne stany emocjonalne związane z jego narodzinami - czytaj
• Depresja poporodowa u kobiet i mężczyzn - wideo YT
• Help for dads - czytaj 
• YES, MEN DO GET POSTPARTUM DEPRESSION - czytaj 
• Dads Can Also Experience Postpartum Depression: How to Spot the Signs - czytaj 

Profilaktyka Zdrowia Psychicznego jest tylko potrzebna - czytaj